Hver gang jeg skal i gang med noget på computeren, tjekker jeg min indbakke… send/modtag! Jeg vil slet ikke komme ind på hvor mange gange jeg trykker på det lille post symbol for at se, om der er noget til mig.
Det er en rigtig dårlig vane og en overspringshandling. For der er jo tit et par mails, der kræver at jeg lige ordner noget eller svarer på noget, og så føler jeg mig rigtig effektiv.
Men det fjerner fokus fra de vigtige opgaver, som jeg har planlagt i forhold til at nå mine mål.
Faktisk var jeg for noget tid siden til et foredrag med Torben Wiese. Ekspert i vanebrydning!
Han sagde et par vise ord (og så var han sjov):
Du skal
- Kende dine mål
- Planlægge
- Prioritere
- Lære at sige nej
… og så kan du spørge dig selv, om dine vaner fører dig mod eller væk fra dine mål.
Og du kan jo nok gætte hvilke vaner, der så skal elimineres…
